Pourquoi choisir un Psy en ligne, ou un Coach en ligne ?

 

La psychothérapie et le coaching en ligne, au tout départ, j'avoue, j'avais des à-priori...

 

"On va perdre en qualité, j'ai besoin de ressentir la présence physique de la personne, d'observer son langages corporel, etc... "

Être un psy en ligne ou un coach en ligne, ce n'est à vrai dire pas tout à fait nouveau. J'avais déjà une expérience de la "thérapie à distance" car il est arrivé régulièrement que des patients partent habiter ailleurs et que nous conservions un lien thérapeutique à distance. Cependant le grand chambardement des mesures sanitaires récentes a engendré un fort accroissement de la demande de consultations psy en ligne.

La quasi obligation de basculer la plupart des séances de psychothérapie ou de coaching en ligne s'est révélée pour moi un saut dans l'inconnu providentiel.

Un psy en ligne, des bienfaits de la contrainte...

 

La contrainte nous force à nous ouvrir à l'inconnu, à sortir des habitudes et développer une créativité nouvelle, OSER dans l'adversité.

C'est donc au cœur des confinements et de la contrainte que de nouveaux possibles ont émergé. Après quelques séances qui se sont avérées très prolifiques et même pour certaines magnifiques, j'ai dû me résoudre à une nouvelle évidence : Les séances de thérapie en ligne peuvent être tout aussi efficaces que les séances en présentiel, et même parfois plus !

Voici pourquoi vous devriez penser à opter pour un psy en ligne.

 

L'énorme avantage de choisir son psy en ligne c'est justement de choisir son psy ! Vous n'êtes plus obligé de regarder localement autour de vous pour choisir votre psy ou votre coach. La distance étant abolie par la technique, il devient possible de vraiment choisir votre accompagnateur par affinité, en fonction de son approche de la thérapie, de ses techniques, de sa personnalité...

Vous pouvez regarder les avis qu'ont laissé les patients, chercher la perle rare via des forums ou simplement vous laisser guider par votre ressenti, en parcourant les pages de son site, lisant ses articles, écoutant ses podcasts ou encore en regardant ses vidéos.

C'est le moment de vous approprier complètement la démarche qui consiste à aller chercher la personne adéquate pour vous.

N'hésitez pas à essayer, à jouer le jeu d'une première séance pour ressentir si vous vous sentez en sécurité et suffisamment remué en même temps pour que les changements puissent opérer.

N'oubliez pas que chaque séance doit vous apporter quelque chose, sinon le psy en ligne n'est peut-être pas le plus pertinent pour vous !

 

Psychothérapie en ligne... depuis chez soi !

 

Le grand avantage d'une psychothérapie en ligne depuis chez soi c'est justement de ne pas avoir à se déplacer ! Outre l'économie de temps et d'essence, le fait d'être à la maison revêt différents avantages.

Depuis chez soi, on se livre différemment. Avec ou sans notre tasse de thé, au sein de notre tanière, de notre décors familier, paradoxalement, nous révélons parfois de nous des facettes occultées par le nécessaire habitus de prestance sociale que nous arborons au sein du cabinet de psychothérapie ou de coaching. Comme si par une pudeur étrange et paradoxale la distance nous permettait de mieux nous laisser apercevoir dans notre profondeur intime.

 

Le psy en ligne a la possibilité d'enregistrer !

 

Voilà un autre point très important. La possibilité donnée par les outils numériques d'enregistrer à la volée tout ou partie d'une séance est un atout majeur de la thérapie en ligne.

Cela doit dépendre de chaque praticien, mais pour ma part certains mots, certaines phrases prononcées, certains instants agissent comme des clefs de voûte, des points d'orgue d'une séance. La possibilité de ré-écouter ces instants permet au patient de se plonger à nouveau et à volonté dans les ondes transformatrices de la séance.

Il arrive par exemple qu'advienne lors de certaines séances une transe hypnotique, une hypnose personnalisée qui n'a de sens que pour la personne à qui elle est dévolue, car elle parle de son histoire, de ses archétypes, de sa singularité.

Pouvoir ré-écouter de tels passages, c'est un peu comme de se baigner sous une cascade de fraîche lumière. On peut s'y baigner une fois et en apprécier la grâce, mais que se passerait-il si l'on pouvait s'y baigner plusieurs fois, lorsqu'on en ressent le besoin, s'en imprégner, en ré-éprouvant au sein de nos cellules les bienfaits régénérants ou transformateurs de cette sensation ?

 

Voici comment, en résumé, moi qui adore les séances en présentiel, j'en suis venu à adorer également les séances en ligne ou distanciel ! 😉

Peut-être est-ce finalement une question de disposition intérieure.

La parole, le grain de la voix, l'intention se déplace aujourd'hui à la vitesse de la lumière. La physique quantique nous a montré que nous nous influençons tous à chaque instant et que la distance ne change rien à cela.

 

Alors, vous êtes loin de la France ou loin de Nantes ?

Peu importe, la distance n'est plus un problème, nous pouvons être ensemble, ici et maintenant.